迈克·惠勒博士是生物科学系主任和首席讲师 生物学 在OD官网APP下载. 在这篇学术博客中, 他探索了花时间在大自然中如何对ODAPP官网的心理健康和幸福有积极影响.

 

苍头燕雀.

ODAPP官网都知道,心理健康是一个很大的问题,而且似乎越来越严重. 当然, 疫情只会让情况变得更糟,尽管对一些人来说,它代表了一个重新思考他们的生活的机会,进入他们的当地环境,开始重新欣赏自然. 从我自己的角度来看,与自然特别是鸟类接触, 多年来对我的心理健康有积极影响. 大多数时候,我都带着双筒望远镜在校园里走动,看(同样重要的是)听鸟类的叫声. 每年的这个时候,许多鸣禽的鸟鸣声开始让环境变得活跃起来. 知更鸟, 黑鸟, 苍头燕雀, 绿翅雀和黑头莺在大学校园里唱歌,听到它们知道春天和更好的天气即将到来是一件令人高兴的事. 就像ODAPP官网社会中的许多人一样, 我也在与我的心理健康作斗争,与鸟类接触帮助我度过了困难时期. 它能让我把注意力放在日常问题之外的事情上, 让我平静下来,每天都能让我学到新东西. 观察和聆听ODAPP官网的鸟类生活是有益的,因为它带来了大量的知识,以及消除日常压力和紧张的能力.      

金雀.

因为与野生动物接触对我帮助很大, 我目前正在参与一个项目,旨在帮助那些可能受益的人. 在过去的一年里,我一直在公园后面的一个保护区喂鸟 科学设施. 冬天有大群的鸟在这里觅食包括很多苍头燕雀, 金翅, 蓝山雀,甚至古怪的五子鸡, 大斑点啄木鸟和黑莓. 这让我想到,ODAPP官网可以利用这个区域来帮助其他人参与进来,所以ODAPP官网在网站上放了一个布告栏,上面有常见鸟类的图片, 一些关于鸟类和, 重要的是, 二维码链接到皇家鸟类保护协会的网页,用户可以了解鸟类的声音. 希望人们能把这种鸟的形象和它的声音联系在一起. 这样做可以让你更全面地欣赏你周围的大自然. 布告板将放置在草地上,俯瞰喂鸟区. 当学生们经过圣约翰埃尔加大楼的主入口时,就能找到它, 在食堂和学生会的对面. 那片区域被划为保护区, 虽然看起来还不像, 夏天稍晚的时候,这里将满是野花和昆虫, 包括很多蝴蝶和蜻蜓. 还有一张方便的长凳,你可以坐在上面听鸟鸣,欣赏当地的野生动物. 

 

蓝冠山雀

这个项目是与政府联合制定的 本地RSPB组 谁参与了设计, 尽管大部分艰苦的工作都是由大学的一名成员完成的 绿色影响团队乔治Sherrard. 我把它作为一个焦点,让更多的人参与到欣赏ODAPP官网的鸟类生活中来,同时也让那些正在挣扎的学生 心理健康问题 清晨,鸟儿在校园里散步. 学生可致电George Sherrard (g.sherrard@worc.ac.uk)或迈克·惠勒(m.wheeler@worc.ac.uk). 步行将沿着圣约翰校园的大致路线。伍斯特英里’. 我可以帮你散步,还可以为那些没有望远镜的人提供望远镜. 如果我有足够的兴趣,我也会安排在五月初在怀尔森林的黎明合唱散步,为那些不介意很早起床的人!

 

 

图片来源:图片由Kevin Brooke提供

Instagram: @storyteller_k_photos

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